"Un moment pour soi : choisir sa vie, respirer, avancer."
Une idée qui a vu le jour avec la COVID : animer des week-end ou séjours de développement personnel. Des vacances autrement : se ressourcer, partager, avancer, découvrir.
Pour l’occasion je vous accueille dans un lieu charmant, dans la nature, et je fais équipe avec d’autres professionnels. Il peut s’agir d’une prof de yoga, d’une spécialiste des bols tibétains, d’une masseuse, d’une personne formée au janzu…
Un savoureux mélange de personnes et personnalité pour vous accompagner corps et esprit.
Le travail en groupe c’est aussi des rencontres, des moments de partages, des moments de complicité (alors que l’on ne se connait souvent pas au départ), d’authenticité et de être bien.
Une expérience, un moment hors du temps pour « choisir sa vie ».
Faire le choix de prendre du temps pour soi.
Prendre du temps pour se ressourcer, pour se détendre mais aussi pour avancer. Faire des rencontres, découvrir des lieux, s’imprégner de la nature, telle est l’idée des séjours qui peuvent avoir différents thèmes.
Les composants phares du wk peuvent être adaptés pour créer un teambuilding ou séminaire mêlant travail sur soi, partages, cohésion d’équipe, détente. Apprendre à se connaître autrement pour mieux travailler ensemble, c’est le pari gagnant !
Au programme
Le programme évolue à chaque fois et s’adapte aux participants, à la saison, au lieu qui nous accueille mais les ingrédients de base restent les mêmes :
- Un accompagnement en individuel et en collectif à travers des exercices, des jeux mais aussi à travers des relaxations.
- Une activité physique en lien avec le travail sur soi : marche, yoga, janzu ou autre
- Du temps pour soi
- Des soirées conviviales : yoga nidra, kirtan ou encore yoga du rire
- Une alimentation saine
- Un lieu agréable dans la nature
Un programme peut être monté sur mesure.
Mes partenaires
Juni Grip
Yoga intuitif et thérapeutique, kirtan (musique et chants).
Chrystel Brault
Sonothérapie avec bols tibétains, fleurs de bach et reiki.
